¿Necesito con quién hablar? !Claro! (Es/En)

"¿Los psicólogos también necesitan conversar sus problemas?" "¡Claro! Somos humanos, antes que todo". Le respondí a una de mis antiguas estudiantes en un clase de Psicoterapia.

La vida tiene sus conexiones. Por estos días anduve alejado de mi ciudad y mientras visitaba una escuela para aprovechar el tiempo y "matar dos pájaros de un tiro", me topé con esta antigua alumna. Bueno... Apenas se graduó hace un curso. Así que ni ella ni yo somos tan antiguos jjj.

Me refiero a conexiones porque precisamente en esta semana leí el post del amigo @emiliorios sobre la importancia que tienen las redes de apoyo para nuestra salud mental. Y vaya coincidencia. Sin proponermelo me encontré con Ismary.

Recuerdo que en aquel momento les hable de un amigo al que yo recurría en momentos en que necesitaba aclarar mis pensamientos. Hicimos la carrera de Psicología juntos, pero no acudía a el solo por qué fuera psicólogo.

De hecho, nos conocimos mientras estudiamos Trabajo Social, tiempo antes de comenzar Psicología. Este amigo es de ese tipo de personas a las que la psiquiatra Marian Rojas llama: personas vitamina.

He buscado fotos de el en mis archivos pero las he perdido. Aunque aquí lo más importante es poder reflexionar sobre el papel que juegan ese tipo de personas en nuestra vida.

Entonces, yo siendo psicólogo ¿Necesito tener con quién hablar? Si, lo necesito. Somos seres sociales y en nuestra esencia más profunda necesitamos del otro. A mí me gusta contrastar mis puntos de vista, en especial cuando debo tomar una decisión y siento que mis estados emocionales no son los adecuados.

Además, o mejor dicho. En el vínculo con otra persona estamos un sentimiento de comunidad. No puedo decir cuántas veces he pensado en alguna situación personal como un problema enorme y al contrastarlo con el problema de otra persona o simplemente con su visión sobre el tema, me he dado cuenta de que existe una solución que no era capaz de ver.

También me ha sucedido a revés. Alguien acude a mi en busca de orientación y me encuentro con una situación similar a la que estoy experimentando, o... Al menos mi identifico con ella. Aquí, alejado de mi dolor, he podido mirar el asunto desde otro angulo y esto me ha facilitado respuestas.

Ahora bien, ¿Cualquiera puede orientarte o simplemente escucharte? No. Hay muchas razones que mediante, en mi modesta opinión, y debemos considerarlas. Es preciso tener claridad de a quien podemos acudir en busca de una solución, o simplemente consuelo.

Obviemos el hecho de que existen personas que pueden aprovechsrse de nuestra situación, puede suceder pero tengamos en cuenta otros aspectos. Por ejemplo, es probable que acudamos a alguien que se encuentre en un estado emotivo similar alnuestro.

Ahí lo más probable es que encontremos quien nos haga compañía en nuestro dolor. Ejemplifico, nos encontramos en un estado en el que vemiscel vaso medio vacío. Si acudimos a alguien que siempre ve el vaso medio vacío, lo más probable en que derramemos esa mitad de agua que queda y terminemos viendolo vacío totalmente.

Por otro lado, encontrar a alguien que se oi facen nuestro lugar es importante. Digo que se ponga. Eso significa que provenga de otra posición y tenga la capacidad de ponerse en la nuestra, para comprenderla pero que tenga la capacidad de volver a la suya y aconsejarme desde allí.

Talvez lo único que necesitemos sea ser escuchados. También he estado allí. Y confirmo que se siente gran alivio con ello. Es probable que por eso la escucha sea reconocida como una habilidad muy importante para la Psicología.

Resumiendo, las redes de apoyo sin importantes. Muy importantes. El profesional ya sea de Psicología o de Psiquiatría acude a ellas para complementar su trabajo. Hay mucho que se puede hacer para ayudar a alguien, pero es mucho más fácil, diría que imprescindible, aprovechar las redes de apoyo de cada ser humano que necesite orientación en una situación para la cual no encuentra respuesta.

Ya me despido hasta una próxima iniciativa, que espero sea pronto. Quedo agradecido por ti compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.

Texto traducido al inglés por DeepLTranslate.

Imagen tomada con mi teléfono Xiaomi Redmi.

"Do psychologists also need to discuss their problems?" "Of course! We are human, first and foremost." I responded to one of my former students in a Psychotherapy class.

Life has its connections. These days I was away from my city and while visiting a school to take advantage of the time and "kill two birds with one stone", I ran into this former student. Well... She just graduated a year ago. So neither she nor I are that old jjj.

I refer to connections because just this week I read friend @emiliorios' post about the importance of support networks for our mental health. And what a coincidence. Without intending to I met Ismary.

I remember that at that time I told you about a friend of mine to whom I would turn at times when I needed to clear my thoughts. We studied psychology together, but I didn't go to him just because he was a psychologist.

In fact, we met while studying Social Work, long before I started Psychology. This friend is one of those people that psychiatrist Marian Rojas calls: vitamin people.

I have looked for photos of him in my archives but I have lost them. Although here the most important thing is to be able to reflect on the role played by this type of people in our lives.

So, me being a psychologist, do I need to have someone to talk to? Yes, I do. We are social beings and in our deepest essence we need each other. I like to contrast my points of view, especially when I have to make a decision and I feel that my emotional states are not the right ones.

Besides, or rather. In the bond with another person we are a feeling of community. I can't tell you how many times I have thought of some personal situation as a huge problem and when contrasting it with another person's problem or simply with their view on the subject, I have realized that there is a solution that I was not able to see.

It has also happened the other way around. Someone comes to me for guidance and I find myself in a situation similar to the one I am experiencing, or.... At least I identify with it. Here, away from my pain, I have been able to look at the issue from another angle and this has provided me with answers.

Now, can anyone guide you or simply listen to you? No. There are many reasons why, in my humble opinion, and we must consider them. We need to be clear about who we can turn to for a solution, or simply for comfort.

Let's face the fact that there are people who can take advantage of our situation, it can happen, but let's take into account other aspects. For example, it is likely that we go to someone who is in a similar emotional state to ours.

Here we are likely to find someone to keep us company in our pain. For example, we are in a state in which we see the glass as half empty. If we go to someone who always sees the glass half empty, the most probable thing is that we spill that half of water that is left and we end up seeing it completely empty.

On the other hand, finding someone to take our place is important. I say that he/she puts himself/herself. That means coming from another position and having the ability to put themselves in ours, to understand it but have the ability to come back to theirs and advise me from there.

Maybe all we need is to be heard. I have been there too. And I confirm that there is great relief in that. That is probably why listening is recognized as a very important skill in psychology.

In short, support networks are important. Very important. The professional, whether in psychology or psychiatry, turns to them to complement his or her work. There is a lot that can be done to help someone, but it is much easier, I would say essential, to take advantage of the support networks of every human being who needs guidance in a situation for which he/she cannot find an answer.

I bid you farewell until the next initiative, which I hope will be soon. I remain grateful for your company until the end, I leave you a friendly embrace.

Text translated to English by DeepLTranslate.

Image taken with my Xiaomi Redmi phone.